# L’asperge et ses avantages sanitaire

# L’asperge et ses avantages sanitaire

L'asperge est une faction de l'oignon , le ail , et le poireau , et qui contient plusieurs caractéristiques correctives utiles.

L'asperge contient un pourcentage d'antagonistes oxydation et donc un combattant fermement contre le cancers du côlon , la vessie , le seins , le poumons , et l’ovaire , et d'autres types de cancers et ainsi contribuer l'asperge à réduire le risque de maladies chroniques , compris une maladie diabète de type (2) et l'impact du fait de l'existence de métal chrome qui à son tour l’organiser le niveaux de sucre dans le sang , et améliorer du sécrétion d’insuline et travaille à la lutte contre le diabète et contient un pourcentage élevé de vitamine (A) et (C) et le taux élevé de zinc , de magnésium , et de sélénium et qui aider à résister à la question du vieillissement et de fer de calcium , de phosphore , de manganèse et de potassium, l'asperge contenant une quantité de peu de calories et exempte de cholestérol et une source indispensable par des fibres alimentaires et indispensable pour le corps , l'asperge indispensable par des fibres alimentaires et un impact laxatif qui aiderait à remédier de constipation et l'élimination des gaz et qui dégage le urine et traiter des infections voies urinaire, il contient un pourcentage élevé d’acide aminé ,et il aide également votre corps endurance et de vigilance et et l'attention, et sont aussi utiles pour le système digestif et contiennent des quantités importantes de hydrates de carbone qui ne lui ont pas digestifs jusqu'à le gros intestin où sont nourries par type de bactéries , ce qui permet de mieux absorber les denrées alimentaires et empêche le risque d'infection de cancer de l'estomac , L'asperge contient de vitamine (K) qu'il est important pour la santé de l’os et qui évite le risque d’accumulation de calcium de tissusqui faire de nombreuses maladies comme durcissement des artères et d’accident vasculaire cérébral , l'asperge aux caractéristiques intéressantes pur l’aphrodisiaque car il utilise pour le hormones régulatrices et le traitement de maladies de masculinité et de désordres sexuels féminins et renforce la volonté de nationalité et plus de sperme et l'asperge contient une quantité importante de minéraux qui contribuent à protéger les cellules du foie d’alcoolisées empoisonnement , il contient de vitamine (A) et purifie la lentille de l’œil ce qui rend la vision plus de clarté et de prévenir les maladies de Laayoune, et contribuer à réduire les arthrites et renforce les récipients sanglante et rigidité cardiovasculaires et contribuer à réduire l'hypertension et réduction de cholestérol et préserver un cœur en santé et contribuer au traitement des l’infections de la gorge et le bronchique et la tuberculose et peut être utilisé le traitement de l’épilepsie

La méthode de préparation de l'asperge de manière chinois

Bouquet d’asperges - 2 cuillères à soupe d’huile d’arachide - un petit morceau de gingembre frais - un quart de tasse de bouillon de poulet - la moitié une cuillère de maïzena - la moitié une cuillère maïzena.

Cuisson de la manière habituelle

Nettoyé les pointes d’asperges et coupent petites parcelles et garder à une bol est rempli du l’eau bouillante a quelques minutes de réduire la température et laisse est en ébullition jusqu'à devenir prêt .

Des conseils avant d’utilisation l’asperge

Mais, malgré toutes les caractéristiques de l’asperge , mais pas de légumes populaire dans les pays arabes et peut être due à ignorer certains à savoir de l’asperge , je voudrais poser quelques conseils avant leur utilisation.

Grossesse et allaitement

Quand vous mangez une grande quantité d’asperges sera modifications de l’équilibre hormonal lors de la grossesse et l'allaitement, doivent manger doses appropriées ou de consulter le médecin.

L’ allergène

L'asperge peut entraîner la sensibilité de ceux qui sont vulnérables de l’allergène à partir de oignons et les poireaux

Calculs rénaux

Asperge contient des purines qui se décomposent à leur tour pour produire de l’acide urique  qui s’accumule et provoque des complications comme le goutte et calculs rénaux